Devenez la meilleure version de vous-même
Voir le planningDécouvrez le programme sportif ColdStronger
Découvrez les avantages d'une expérience de suivi personnalisé avec le programme "Transformation COLDSTRONDER".
Mon programme, affiné au cours des deux dernières années, est le résultat de mes propres entraînements. Il m'a permis de devenir un athlète complet, capable de faire face à toutes les situations, tant sur le plan physique que mental. Avec ce programme, vous pouvez vous attendre à vous sentir non seulement en meilleure forme physique, mais aussi mentalement plus heureux, plus fort et plus en harmonie avec vous-même, comblé de bonheur.
L'objectif principal de ce programme n'est pas de vous aider à obtenir le physique parfait, mais plutôt de vous faire ressentir une amélioration constante à la fois sur le plan physique et mental, en créant une harmonie entre votre corps et votre esprit.
Rejoignez-nous pour commencer votre voyage vers une meilleure version de vous-même, à la fois physiquement et mentalement.
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Programme avec suivi
Description
Ce que tu retrouves dans un suivi personnalisé :
Choix de la période de suivi 1 / 3 / 6 mois
(pour les plus réticents je peux enlever du programme personnalisé l'exposition au froid et la nature)
Un plan d’entraînement personnalisé, ajustable et adaptable en fonction de l’évolution de ta pratique sportive
Le programme coldstronger est basé sur 3 pilier :
- Le sport
- L’exposition au froid
- La nature
Une assistance disponible 7j/ 7j 10h par jour
Un bilan toutes les 2 semaines de 20 min par facetime afin de voir l’aspect physique et psychologique de l’avancement
Du contenu vidéos des exercices sportif à réaliser
Conseils en nutrition
Le prix 200€ - 300€ :
Je t'explique le concept : tu paies 300€ par mois, et à la fin du mois, tu reçois tes 100€ investis en plus si tu es fier de ta progression, de ta discipline, si tu te sens mieux à tous égards, et surtout si tu sens que tu les as mérités. Le but est de t'engager pleinement dans ce programme. Je ne veux pas ces 100€ supplémentaires à aucun moment, mais c'est un signe de respect envers moi pour le travail que j'ai fourni et envers tes engagements pris.
Coaching individuel privée en plein air ou à domicile
Je propose du coaching à domicile ou en plein air, dans un lieu que nous aurons fixé.
Peu importent vos objectifs et vos ambitions, nous irons jusqu'au bout, que ce soit pour une prise de masse musculaire, une perte de poids, une amélioration des performances, le maintien de votre forme physique, l'augmentation de votre endurance, de votre force ou de votre puissance musculaire. Enfin, pour une préparation physique dans votre discipline, afin d'optimiser vos performances.
Attentif tout au long de la séance à votre ressenti et je veillerai à la qualité technique des exercices proposés, afin d'éviter toute blessure ou détérioration de votre condition physique.
Cela demandera de la discipline et de la persévérance pour atteindre vos objectifs. Si vous êtes engagé, alors nous réussirons ensemble.
"NO PAIN, NO GAIN"
J'apporte du matériel sportif afin de vous produire une séance adaptée aux objectifs fixés ensemble lors du 1er rendez-vous ou lors d'un appel.
